โรคเท้าที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ พร้อมวิธีการดูแลรักษาเบื้องต้น

เมื่อสูงวัยขึ้น กล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อบริเวณเท้าก็ไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่เสื่อมลงตามวัย ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บในตำแหน่งต่างๆของเท้าและข้อเท้าได้ เช่นมีอาการเจ็บส้นเท้าจากเอ็นร้อยหวายอักเสบ เจ็บบริเวณอุ้งเท้าจากโรคเท้าแบน หรือนิ้วหัวแม่เท้าเกเข้าด้านในทำให้ปวดเท้า ยิ่งหากเป็นโรคเรื้อรัง เช่นเบาหวาน ก็อาจจะเกิดเป็นแผลเรื้อรังได้

โรคเท้าแบน : การไม่มีอุ้งเท้าด้านใน ปลายเท้าบิดออกนอก ในรายที่เท้าแบนมากหรือใช้งานมากจะเจ็บเส้นเอ็นบริเวณอุ้งเท้า ทำให้เดินได้ไม่ไกลและไม่สามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

การดูแลรักษา : ช่วงที่มีอาการเจ็บแนะนำพักการใช้งานหรือใช้เท่าที่จำเป็นและใส่รองเท้าที่มีอุ้งเท้าหรือแผ่นรองเท้าที่มีอุ้งเท้า

โรครองช้ำ

รองช้ำ : เกิดจากเส้นเอ็นพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ มักมีอาการเจ็บเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า แล้วลุกมายืนหรือเดินก้าวแรกๆ

การดูแลรักษา : หลีกเลี่ยงการเดินระยะทางไกล แนะนำให้เดินใส่รองเท้าตลอดเวลา พื้นรองเท้าควรมีลักษณะนุ่มรับน้ำหนักได้ดี หมั่นยืดเหยียดเส้นเอ็นร้อยหวายและนวดพังผืดฝ่าเท้าอยู่เสมอ

โรคเส้นเอ็นร้อยหวายตึง

เส้นร้อยหวายตึง ไม่ยืดหยุ่น : จะมีอาการเจ็บบริเวณเส้นเอ็นร้อยหวาย หรือจุดเกาะเอ็นร้อยหวายบริเวณส้นเท้า

การดูแลรักษา : หากมีอาการเจ็บแนะนำให้พักการใช้งาน รับประทานยาลดอักเสบ หมั่นยืดเส้นเอ็นร้อยหวายอยู่เสมอ เพื่อให้เส้นเอ็นยืดหยุ่นใช้งานได้ดีและไม่มีอาการเจ็บ

โรคกระดูกนิ้วโป้งเท้าเอียง

กระดูกนิ้วโป้งเท้าเอียง : การที่ปลายนิ้วโป้งเท้าเอียงเข้าด้านใน โคนนิ้วโป้งเท้านูนออก ทำให้เกิดการเสียดสีกับรองเท้าเจ็บเวลาใส่รองเท้า บางรายที่เป็นมากนิ้วโป้งอาจไขว้กับนิ้วที่ 2 อาจเกิดเป็นแผลได้

การดูแลรักษา : เลือกใส่รองเท้าหน้ากว้างเพื่อลดการเสียดสี หมั่นบริหารนิ้วให้มีความยืดหยุ่น ดูแลความสะอาดบริเวณง่ามนิ้วอยู่เสมอ

วิธียืดเหยียดเส้นเอ็นร้อยหวายแบบง่ายๆ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

Play Video

ปรึกษาอาการก่อนนัดพบแพทย์

ศุกร์, 03 ก.ย. 2021
แท็ก
เอ็นร้อยหวายอักเสบ
รองช้ำ
นิ้วโป้งเท้าเอียง
โรคเท้า
เท้า
เท้าแบน
แพทย์ที่เกี่ยวข้อง

แพ็กเกจและโปรโมชั่นที่เกี่ยวข้อง
  อาการปวดที่รบกวนชีวิตประจำวัน อาจจะเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพกระดูกและข้อที่ต้องได้รับการดูแล อย่าปล่อยให้อาการเล็กน้อยกลายเป็นเรื่องใหญ่  ...
package 1800 บาท
package สิ้นสุด 31/01/2026
บทความอื่นๆ
MICA เทคโนโลยีผ่าตัดนิ้วโป้งเท้าเอียง แผลเล็ก เจ็บน้อย ช่วยให้กลับมาเดินได้ไว
MICA เทคโนโลยีผ่าตัดนิ้วโป้งเท้าเอียง แผลเล็ก เจ็บน้อย ช่วยให้กลับมาเดินได้ไว
เท้าแบน คืออะไร หากเป็นแล้วควรหยุดเล่นกีฬาหรือไม่
เท้าแบนคืออะไร หากเป็นแล้วควรหยุดเล่นกีฬาหรือไม่
รู้ไหม เมื่อปวดส้นเท้า เราเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง
เมื่อปวดส้นเท้า เราเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง
วิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพให้เหมาะสม แก้ปัญหาปวดเท้า โรครองช้ำ
วิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ แก้ปัญหาปวดเท้า โรครองช้ำ
top line line
The #1 medical tourism platform